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Rochers à la noix de coco
Rochers à la noix de coco ou Congolais, c’est vous qui voyez ! Une recette idéale pour consommer vos blancs d'œufs !
Temps de préparation 15 minutes min
Temps de cuisson 25 minutes min
Temps total 40 minutes min
Type de plat Dessert
Cuisine Antilles, Congo
Portions 30 rochers à la noix de coco
Calories 47 kcal
3 blancs d'œufs
90 gr sucre
150 gr noix de coco râpée
1 pincée sel
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Mettre les blancs d'œufs et une pincée de sel dans la cuve du robot
Battre les blancs d'œufs à vitesse maximale. Rajouter petit à petit le sucre
Vos blancs doivent être bien fermes
Mettre la noix de coco dans un saladier
Verser les blancs d'œufs et mélanger doucement avec une Maryse
Faire des boules pointues avec vos mains et le déposer sur une plaque de cuisson
Mettre 25 minutes au four à 160°C
Faire attention en les sortant car fragile au début
Trop bon !
Portion: 1. rocher à la noix de cocoCalories: 47kcalGlucides: 5gProtéines: 1gLipides: 3gLipides saturés: 3gSodium: 41mgPotassium: 5mgSucre: 4g
Keyword congolais, rocher