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Tomates provençales à la poêle faciles à faire (Sans gluten)
Parfois, on se demande avec quoi accompagner nos plats. Voici une petite recette simple et estivale qui donnera de la couleur et du goût à vos plats. Cette recette de tomates provençales est rapide et simple à faire.
Ingrédients
3 tomates
6 gousses ail
10 gr beurre
1 c. à soupe persil
1 c. à soupe huile d'olive
1 pincée sel
1 pincée poivre
Instructions
- Préparer les ingrédients
- Laver et couper les tomates en deux et éplucher les gousses d'ail
- Couper l'ail en petits dés
- Sur les tomates, mettre un peu d'ail, du persil, du sel et du poivre
- Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive et le beurre
- Y déposer les demi-tomates, couvrir et faire cuire à feu doux 45 minutes
- Vos tomates provençales sont prêtes à accompagner votre plat !
Equipements
Notes
Recette à faire le plus souvent possible en été !
Cette recette est sans chapelure, donc sans gluten !
Nutrition
Portion: 1. personneCalories: 92kcalGlucides: 6gProtéines: 1gLipides: 8gLipides saturés: 2gLipides trans: 1gCholéstérol: 7mgSodium: 290mgPotassium: 317mgFibres: 2gSucre: 3gVitamine A: 1224IUVitamine C: 19mgCalcium: 22mgFer: 1mg
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