Comprend une Spatule Louche Cuillère à Pâtes avec Support Pivotant et Poignée Lestée Innovante - Noir et Vert Paon
Dernière mise à jour le 2025-04-30 / Liens affiliés / Images de l'API Amazon Partenaires
Velouté de légumes (courge musquée et chou-fleur)
Cette recette de velouté de légumes (courge musquée et chou-fleur) est très facile à faire. Vous pouvez suivre la recette en utilisant une autre sorte de courge (potiron, butternut, citrouille, sucrine du Berry ou potimarron) sans aucun problème.Sa chair est orange clair, tendre, sucrée et avec un léger goût de muscade. Vous pouvez la manger en velouté mais aussi en soupe, gratin ou purée. C'est l'une des cinq espèces de courges les plus couramment cultivées.Le chou-fleur fait partie des légumes frais les mieux pourvus en vitamine C. Malgré un apport calorique faible (24 kcal/100g), le chou fleur apporte une sensation de satiété. Il est riche en minéraux comme le potassium, le calcium et le magnésium.