Comprend une Spatule Louche Cuillère à Pâtes avec Support Pivotant et Poignée Lestée Innovante - Noir et Vert Paon
Dernière mise à jour le 2025-04-30 / Liens affiliés / Images de l'API Amazon Partenaires
Flan aux asperges blanches. Une recette d'entrée facile et rapide.
Cette recette de flans aux asperges est originale et rapide à faire. Il seront parfaits en entrée pour commencer un bon repas printanier en famille.Ce légume est un diurétique naturel qui favorise le bon transit intestinal et qui est très peu calorique (environ 20 calories (kcal) pour 100 gr).Bonne dégustation !
Commencer par tailler le bout des queues pour les calibrer et éliminer les parties trop fibreuses.
Eplucher ensuite les asperges blanches en partant de 3 centimètres sous la pointe vers le bout de la queue à l'aide d'un économe. Faire tous les côtés de la même manière.
Puis, les laver à l'eau froide en insistant sur la pointe qui n'a pas été épluchée.
Les faire cuire à la cocotte minute selon cette méthode.
Réserver les pointes et couper les tiges en morceaux de 3 centimètres environ.
Dans un blender ou mixeur, mettre la crème fraîche épaisse, les tiges coupées d'asperges blanches, les œufs entiers, le sel et le poivre.
Mixer quelques instant. Ajuster l'assaisonnement si besoin.
Beurrer les ramequins et découper des ronds de papier sulfurisé pour le fond. Préchauffer votre four à 170°C.
Mettre au fond des ramequins les ronds de papier sulfurisé. Cela facilitera le démoulage.
Remplir à mi-hauteur les ramequins avec votre appareil à flan.
Ajouter la moitié des pointes d'asperges. L'autre moitié servira à la décoration de vos assiettes.
Verser dessus le reste de l'appareil à flan.
Les faire cuire au bain-marie dans le four pendant 25 minutes à 170°C.
Les sortir ensuite.
Les laisser 24 heures au réfrigérateur pour une bonne tenue au démoulage. Vos flans aux asperges blanches sont prêts. Bonne dégustation !