Banane au four

Banane chocolat au four. Une recette de dessert gourmande et rapide.

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Cette recette de dessert banane au four et chocolat fondu est un régal. Il ne faut que deux ingrédients et elle est très rapide à faire.
Les enfants adorent et raffolent de ce plat gourmand. Quel plaisir de creuser directement la chair de ce fruit chaud au chocolat fondu avec une petite cuillère !
Vous pouvez utiliser du chocolat noir ou au lait.
A cours d'idée et envie de faire plaisir à votre enfant ? Je vous recommande d'essayer cette recette !
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Temps de préparation 1 min
Temps de cuisson 15 min
Temps total 16 min
Type de plat Dessert
Cuisine Monde
Portions 1 dessert
Calories 206 kcal

Ingrédients
 
 

  • 1 banane
  • 20 gr chocolat 3 carrés. noir ou au lait

Instructions
 

  • Préparer les ingrédients et préchauffer le four à 170°C.
    Banane au four
  • A l'aide d'un couteau, faire une entaille dans la banane dans le sens de la longueur (sur le côté et jusqu'au centre de la chair).
    Banane au four
  • Insérer dans l'entaille trois carrés de chocolat (noir ou au lait selon vos goûts).
    Banane au four
  • Faire une papillote bien fermée autour de la banane avec du papier aluminium résistant au four.
    Banane au four
  • La mettre au four 15 minutes à 170°C. La sortir ensuite du four. Votre dessert banane chocolat fondu au four est prêt. A déguster avec une petite cuillère en creusant directement dans la peau. Un régal !
    Banane au four

Nutrition

Portion: 1. dessertCalories: 206kcalGlucides: 39gProtéines: 2gLipides: 7gLipides saturés: 4gLipides polyinsaturés: 1gLipides monoinsaturé: 2gSodium: 4mgPotassium: 480mgFibres: 4gSucre: 25gVitamine A: 76IUVitamine C: 10mgCalcium: 11mgFer: 1mg
Keyword Banane, Chocolat
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