Comment couper un potimarron facilement. Voici la bonne méthode.

Couper un potimarron peut être dangereux si l'on ne fait pas attention. Sa peau étant dure et sa forme irrégulière, il est donc facile de se blesser.

Alors comment faire pour couper cette courge ?

Voici une méthode que je pratique. Je la trouve facile et efficace.

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Temps de préparation 15

Temps de cuisson 0

Temps total 15

Type de plat Accompagnement

Cuisine Monde

Portions portion

Calories 707 kcal

Ingrédients

1 potimarron
1 potimarron

Instructions

Préparer les ingrédients.
Premièrement, couper les extrémités du potimarron.
Deuxièmement, le couper en deux.
Troisièmement, enlever les graines avec une cuillère à soupe.
Ensuite, couper chaque moitié en quartiers.
Mettre un quartier sur la tranche et enlever la peau à l'aide d'un bon couteau.
Faire de même pour tous les quartiers et sur tout le pourtour.
Pour finir, les découper en gros morceaux.
Votre potimarron est maintenant découpé et prêt à être cuisiné.

Equipements

couteau

planche à découper

saladier

Notes

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Si il vous reste de la courge après votre recette, vous pouvez la congeler crue sans problème. Voici la méthode.

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Nutrition

Portion: 1. portionCalories: 707kcalGlucides: 177gProtéines: 27gLipides: 3gLipides saturés: 1gLipides polyinsaturés: 0.1gLipides monoinsaturé: 0.4gSodium: 27mgPotassium: 9248mgFibres: 14gSucre: 75gVitamine A: 231554IUVitamine C: 245mgCalcium: 571mgFer: 22mg

Keyword courge, potimarron

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